蚊子叮咬后引起的瘙痒是由于其唾液中的蛋白质引发的人体免疫反应，此时可通过冷敷、拍打等物理方法，以及外用抗组胺药膏等化学方法来止痒。

1、物理方法：

冷敷：使用冰袋或冷水毛巾直接敷在被叮咬处可以有效地减少炎症和肿胀，同时通过降低皮肤温度来减轻瘙痒。拍打而非抓挠：当感到瘙痒时，轻轻地拍打叮咬部位而不是抓挠，这样可以通过刺激神经末梢来分散对瘙痒的感觉，而不会造成皮肤损伤。压力点技术：在叮咬区域附近施加轻微的压力，例如用指甲轻轻按压，有助于暂时转移大脑对接收到的瘙痒信号的关注，从而达到缓解效果。2、化学方法：

外用抗组胺药膏：含有抗组胺成分的外用药膏可以直接作用于患处，阻断引起瘙痒的组胺释放，显著减轻症状。局部麻醉剂：使用含有局部麻醉剂的产品如苯佐卡因，可以在短时间内麻痹感觉神经，提供即时但短暂的止痒效果。类固醇软膏：对于特别严重的反应，医生可能会建议使用低效力的类固醇软膏，以减轻炎症和相关瘙痒。无论是采用物理手段、化学药物还是自然疗法，关键在于找到最适合自己的方法，并及时处理以避免继发感染或其他并发症的发生。此外，保持良好的个人卫生习惯，穿着长袖衣物和使用驱蚊产品也是预防蚊虫叮咬的有效策略之一。

被蚊子叮了要如何护理皮肤

保持叮咬处清洁，可用温和肥皂水清洗，避免细菌滋生。若皮肤已因抓挠破损，可涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星）防止感染。避免使用酒精或强刺激性物质（如大蒜、醋）直接涂抹，以免加重皮肤损伤。对于敏感肌肤，优先选择无香精、低敏的护肤品，如凡士林或医用保湿霜，维持皮肤屏障功能。若叮咬部位持续红肿、渗液或伴随淋巴结肿大，可能继发细菌感染（如蜂窝织炎），需及时就医，必要时使用抗生素治疗。过敏体质者若出现全身性荨麻疹、呼吸困难等严重反应，应立即接受抗过敏处理。长期反复蚊虫叮咬可能导致色素沉着或瘢痕形成，外出时应做好防蚊措施（如使用驱蚊剂、穿长袖衣物），减少叮咬机会，降低皮肤损伤风险。